اعتیاد به قمار از آنجا که شرط بندی و قمار مسئلهای پذیرفته شده در دنیا محسوب میشود، این روزها یک موضوع پذیرفته شده است و بسیاری به دنبال راه حلهایی برای حل مشکل اعتیاد به قمار هستند.
در جهانی زندگی میکنیم که شرط بندی و قمار مسئلهای پذیرفته شده یا در مسیر پذیرش هستند. سالانه در جهان، صدها میلیون نفر سراغ کازینوها یا سایتهای شرط بندی میروند و به این حوزه علاقه دارند اما مسئله اعتیاد به آن، چیز دیگری است. اگر احساس میکنید این مسئله برای شما اتفاق نمیافتد، باید بدانید که اگر چنین شود، وضعیت مالی، روابط و تمام جنبههای دیگر زندگی شما درگیر خواهد شد. پس بهتر است با مطالعه مطلب ذیل، با آن آشنا شوید و با شناخت، از این هیولای خطرناک اجتناب کنید. پیش از این، بیاید با اعتیاد به طور کلی آشنا شویم. آنگاه متوجه خواهیم شد که اعتیاد به مواد مخدر، دارو، خودارضایی، قمار، گیم، افراط در غذا خوردن، روابط جنسی و امثالهم، تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند.
انواع پیامها و مواد شیمیایی، در مغز ما رفت و آمد میکنند و کمک میکنند که مسئله فکر و تحلیل کردن و کنترل بدن، انجام شود. این بین، دوپامین کارکردهای متعددی دارد که کمک به کنترل حرکت و کنترل توجه، خواب و پیش بینی لذت، برخی از آنهاست. در بیشتر حوزهها جز پزشکی وقتی به دوپامین اشاره میشود، منظور پاداش دستیابی به اهداف است. کارهای لذت آفرین، باعث افزایش دوپامین میشود. توضیح درست تر این است که سطح دوپامین، هنگامی که مغز پیش بینی میکند که قرار است لذتی داشته باشد و یا به دستاوردی دست پیدا کند، افزایش مییابد.
زمانی که مغز پیش بینی میکند که کاری میتواند برایش پاداش خوبی داشته باشد، با افزایش سطح دوپامین، انگیزهی لازم برای دستیابی به آن هدف را بالا میبرد. ترشح دوپامین در مغز باعث ایجاد حالت تحریکی، سرخوشی و تمرکز میشود. این بخش ماجرا، کارکرد مغز است و در جای خود میتواند زندگی را لذتبخش کند. با این حال در صورت افراط در کسب لذت؛ پس از قطع مصرف با کاهش سطح دوپامین فرد خواب آلود، افسرده، بی تمرکز و… میشود. طول دوره بازگشت این میانجیهای عصبی به حالت طبیعی بسیار طولانیتر و حتی برخی معتقدند بازگشت ندارند. در نتیجه اعتیاد روانی میتواند بسیار مهلک باشد. اعتیاد روانی باعث لغزش بسیاری از مصرفکنندگان سابق حتی با طول دورههای چندین سال میشود.
بر اساس تعریف کلینیک درمان اعتیادهای رفتاری، اختلال قمار به عنوان اختلالی برای سلامت روان شناخته شده است. در ابتدا به عنوان یک اختلال کنترل تکانه در نظر گرفته شد، اختلال قمار را یک اختلال اعتیاد آور میدانند، زیرا مدارهای پاداشی مشابه داروها را فعال میکند و معیارهای تشخیص بالینی آن مشابه موارد اختلالات مصرف مواد است.
عمده معتادان به قمار مردان هستند اما این بین زنانی نیز بودهاند که گرفتار شدند. وقتی به قمار اعتیاد دارید، نمیتوانید دست از خرید بلیت لاتاری بردارید، سراغ ماشینهای بازی نروید یا روی مسابقات ورزشی شرط بندی نکنید. کار تا جایی ادامه پیدا میکند که حتی برنده شدن نیز لذت خود را از دست میدهد و فرد بلافاصله پس از هر بار برنده شدن یا نشدن، دوباره همین کار را تکرار میکند.
شانس خود را امتحان کردن؛ این چیزی است که باعث ترشح دوپامین میشود و وقتی در این امر افراط بورزید، کنترل آن از دست خارج میشود و اهمیتی به واکنشهای منفی اجتماع، وضعیت خراب مالی یا مشکلات قانونی نمیدهید. هیچکس اعتیاد به قمار را دوست ندارد؛ این شامل سایتهای شرط بندی نیز میشود که دائما بزرگترین مشکل خود را اعتیاد افراد به قمار اعلام میکنند و با فرهنگسازی در پی نشان دادن شیوههای شرط بندی درست و بدون مخاطره هستند.
مانند عمده اعتیادها، فرد در ازای از دست دادن چیزهای بسیار، حداقل دوپامین به دست میآورد و آن حالت سرخوشی برای او به وجود میآید. بیشترین مشکل در این زمینه گریبانگیر خانواده افراد میشود. همگی داستانهایی در خصوص افرادی که تمام دارایی خود را در شرط بندی باختهاند، شنیدهاید. رفتاری مخرب که باعث شد بسیار طول بکشد تا مسئله پیش بینی و شرط بندی به عنوان یک تفریح سالم توسط عمده افراد جامعه مورد پذیرش قرار بگیرد.
چراکه ذهن ما خود را درگیر «جایزه ای بیشتر» میکند، رسیدن به مبلغ بیشتر و برزگتر ذهن را درگیر خود میکند. افراد به حدی جذب این شرایط میشوند که رهایی از اثرات منفی قمار و شرط بندی، ممکن است روزها، هفتهها، ماهها و حتی سالها طول بکشد و در افراد مختلف این مسئله تفاوت خواهد داشت.
وقتی فرد از نظر ذهنی به چنین شرایطی رسید، دیگر از چالش قمار عبور کرده است. فرد حالا معتاد به شرط بندی و قمار است و نیاز به کمک برای رهایی از این موضوع دارد.
شاید قبلا هم کنجاو شده اید که دلیل اعتیاد به شرط بندی چیست؟ غیرممکن است که بتوانیم یک دلیل مشخص را معرفی کنیم، ترکیبی از دلایل بیولوژیکی، دلایل روانی، اجتماعی-فرهنگی و روحی را میتوان به عنوان دلیل مشخص این مسئله در نظر گرفت.
دلایل بیولوژیکی را اگر بررسی کنیم، متوجه میشویم که ژنتیک و فیزیک هر شخصی متفاوت است. دلایل روانی، می تواند کاهش استرس، نحوه واکنش به لحظات و احساسات ناخوشایند است. از طرفی دلایل اجتماعی-فرهنگی میتواند به شرایط خانوادگی فرد ختم شود، کودکان طبیعتاً از محیطی که در آن بزرگ شده اند تأثیر میپذیرند.
بیش از اندازه به یک یا هر نوع شرط بندی فکر میکنید. برای احساس بهتر داشتن نسبت به زندگی، به شرط بندی احتیاج پیدا میکنید. نمیتوانید در این زمینه به خود نه بگویید. از زیر کار یا هر تعهد دیگری برای شرط بندی در میروید. قبضها را پرداخت نمیکنید و آن پول را به شرط بندی اختصاص میدهید. وقتی پول کم میآورید، چیزهایی را میفروشید. برای شرط بندی، پول میدزدید. در مورد عادات خود دروغ میگویید. احساس گناه میکنید. ریسک شرط های خود را بزرگ و بزرگتر میکنید.
الش قمار ممکن است برای هرکسی رخ دهد، اما اگر این اتفاق برای شما و یا افراد نزدیکتان رخ دهد، شما را آذار میدهد.
اگر شما نسبت به این موضوع آگاه نباشید، این مرز باریک بین چالش و اعتیاد را رد خواهید کرد و آنگاه این اعتیاد میتواند روی کار شما، روی روابطتان تأثیر بگذارد و حتی به بحران مالی هم ختم شود.
از خودتان بپرسید:
اگر پاسخ شما به فقط یکی از سوال های بالا «بله» است، پس شما ممکن است دچار اعتیاد قمار شده باشید و بهتر است به طور جدی تر مراقب خود باشید.
همچنین بخوانید: تست اعتیاد به قمار با بیست سوال، آیا به قمار معتاد هستید؟
چندین اصل وجود دارد که بین شما و اعتیاد به شرط بندی فاصله میاندازد. با اصول حرفه ای شرط بندی پیشتر آشنا شدهاید. بیاید در مورد اینکه چگونه با اعتیاد به قمار مقابله کنیم؟ صحبت کنیم. در اینجا قرار است این 4 نکته را بیشتر برای شما باز کنیم.
یکی از توصیههای مهم برای جلوگیری از اعتیاد به قمار در نظر گرفتن محدودیت مالی است. مثلا اگر قرار است به یک کازینو فیزیکی بروید، بهتر است مقدار مورد نظر خود پول نقد همراه داشته باشید و از همراه کردن کارتهای بانکی خود پرهیز کنید. اینکار باعث میشود شما یک محدودیت مالی داشته باشید.
این محدودیت مالی را چطور در نظر بگیریم؟ فرض کنید که میخواهید برای یک سرگرمی به بیرون بروید، چه مقدار برای آن هزینه میکنید؟ برای شرط بندی هم به مانند یک سرگرمی، بودجه در نظر بگیرید.
وقتی یک میزان بودجه تعیین شده دارید، در صورت باختن آن مبلغ دیگر نمیتوانید وسوسه شوید که برای جبران آن، مبلغ بیشتری را شرط بندی کنید.
شاید این محدودیت مالی یک رقم حداکثری هم باشد. فرض کنید که مشغول شرط بندی شده اید و اوضاع برای شما پیش خوب رفته و برنده شده اید. باید یک رقم را به عنوان حداکثر در نظر بگیرید، اینکه رسیدن به چه مبلغی شما را خوشحال میکند و آن نقطه را به عنوان محدودیت حداکثری خود در نظر بگیرید.
فرض کنید که محدودیت حداکثری را برای خود 20 دلار در نظر گرفته اید و حالا به 30 دلار رسیده اید. میتوانید بازی را تا زمانی که دوباره به 20 دلار میرسید ادامه دهید. با تعیین یک محدودیت حداکثری، این شانس را برای خود قائل میشوید که بدون ضرر از بازی خارج شوید.
یک راهکار دیگر برای مدیریت هزینهها، استفاده از یک کیف پول جداگانه است. فرض کنید یک «کیف پول سرگرمی» دارید و از موجودی آن میخواهید برای شرط بندی و قمار استفاده کنید. این مبلغ کیف پول از تمام بودجه روزانه شما جدا خواهد بود. داشتن بودجه و محدودیت هزینه برای قمار و شرط بندی، یکی از راهکارهای اساسی برای جلوگیری از اعتیاد در این زمینه محسوب میشود.
رفتن به یک کازینو و یا وارد شدن به یک سایت شرط بندی، مانند دیدن یک فیلم و یا رفتن به یک رستوران نیست که یک چارچوب زمانی داشته باشد. اگر یک کازینو 24 ساعت فعال باشد، شما میتوانید به شکل نامحدود تا تمام شدن پولتان آنجا بازی کنید.
این موضوع برای سایتهای شرط بندی آنلاین هم صدق میکند. قبل از وارد شدن به سایت و یا یک کازینو فیزیکی، بهتر است یک چارچوب زمانی را در ذهن خود تعریف کنید.
معمولا در کازینو گذر زمان از دست شما خارج خواهد شد و متوجه آن نخواهید بود. معمولا طراحی کازینوها به گونه ای است که هیچ ساعتی در آنجا وجود ندارد. به همین خاطر بهتر است که روی تلفن همراه خود یک یادآور ثبت کنید که زمان خروج شما را از بازی به شما یادآور شود.
با مشخص کردن این محدودیت زمانی، میتوانید روی بازی تمرکز کنید و زمان مورد نظر برای خروج از بازی به شما یادآوری خواهد شد.
وقتی مشغول شرط بندی و بازیهای کازینویی میشوید، انتظار داشته باشید که تمام پولی که به عنوان بودجه در نظر گرفته اید را خرج کنید. با توجه به طراحی کازینوها و بازیهای مختلف، امتیاز میزبان کازینوها همواره آنها را در وضعیت بهتری نسبت به شما قرار میدهد.
وقتی شرط بندی را به عنوان یک سرگرمی در نظر بگیرید، تصور میکنید که مبلغ بودجه خود را صرف رفتن به سینما و یا یک رستوران کرده اید و در صورت باختن مبلغ، احساس ناامیدی نخواهید داشت و تلاش نمیکنید که دوباره مبلغ بیشتری برای جبران در نظر بگیرید.
بزرگترین ریسکی که شما را وارد اعتیاد به قمار و شرط بندی میکند، تعقیب کردن باختهایتان است. اگر در شرط بندی تصمیم بگیرید بیشتر از بودجه تان هزینه کنید و در صورت باخت همچنان به بازی ادامه بدهید، وارد یک فضای اعتیادآور شده اید.
هر چه بیشتر باختهایتان را تعقیب کنید و به دنبال جبران آن باشید، مبلغ بیشتری را هم از دست خواهید داد. مانند هر سرگرمی دیگر، قمار و شرط بندی هم تا زمانی که روی آن کنترل دارید یک سرگرمی محسوب میشود.
اگر کنترل خود را روی آن از دست بدهید و تلاش کنید باخت خود را با واریز پول بیشتر جبران کنید، دیگر کنترل این سرگرمی از دست شما خارج شده است. بسیاری را دیده اید که از شدت عصبانیت، به دستگاههای ماشین اسلات به صورت فیزیکی حمله کرده اند.
علاوه بر این اعتیاد به شرط بندی و قمار باعث میشود که شما نتوانید دیگر روی جنبههای زندگی خود تمرکز کنید، پس همواره باید سعی کنید به چشم یک سرگرمی به آن نگاه کنید، نه روشی برای کسب درآمد.
همه بازیهای کازینو یک خروجی تصادفی دارند. پس هر روشی که در نظر بگیرید که بتوانید به امتیاز میزبان کازینو غلبه کنید، قطعا برای شما جواب نخواهد داد. از آنجا که همه چیز تصادفی است، دنبال کردن روند نتایج، یا رفتن به یک ماشین اسلات که مدت زمان قابل توجهی است فعالیت نداشته، نمیتواند ایده های خوبی برای پیش بینی روند بازیها باشد.
باید دقت کنید حتی اگر کسی برای چند ساعت با یک ماشین اسلات بازی نکند، یک چیپ کامپیوتری در این ماشینها به عنوان تولید کننده عدد تصادفی (RNG) وجود دارد که همواره مشغول به کار است، حتی اگر کسی از آن استفاده نکند.
همیشه باید این را هم در نظر بگیرید که کازینوها بین 5 تا 10 درصد امتیاز میزبانی دارند که بسته به هر بازی متفاوت است. نکته مهم اینا ست که با بازیها آشنایی پیدا کنید و روند انجام آنها را بدانید. قرار نیست شما بتوانید خروجی بازیها را کنترل کنید، قرار است شما کنترل کنید که چه میزان روی یک بازی صرف میکتید.
اعتیاد به قمار یک مشکل روانی است و برای حل آن، میتوان از مشاور کمک گرفت. او در خصوص افراد خانواده و دوستانتان سوال خواهد کرد. حتی شاید مکالمهای با آنها ترتیب دهد و نظرشان را جویا شود. او سوابق پزشکی شمارا مطالعه خواهد کرد چون تحقیقات نشان داده برخی داروها باعث تشدید رفتارهای اعتیادگونه میشود که قمار نیز از همان دست است. گاهی واقعا ممکن است یک مشکل جسمی به اعتیاد به قمار یا هر چیزی دیگری انجامیده باشد. او در خصوص نشانههای شما، تفکرات، احساسات و رفتار شما در خصوص قمار کردن سوال میپرسد. بنا بر چیزهایی که میگویید، روانشناس درمانی پیشنهاد میکند.
رفتار درمانی شناختی که از آن به CBT یاد میشود از رایج ترین روشهای درمانی این اعتیاد است که از سوی تراپیست طراحی و ارائه میشود. در این روش، روی افکار فرد نسبت به قمار متمرکز شده و تلاش میشود مسیر آن افکار را عوض کند.
انجمن روانشناسان آمریکا، در سال 2013 نسخه برنامه ریزی مقابله با اختلالات روانی جدید خود به نام دیاسام-۵ را منتشر کرد. در این نسخه، تغییرات زیادی به وجود آمد و چند اختالال جدید معرفی شد که از آن جمله میشود به احتکار و قمار اشاره کرد. برای حل مشکل اعتیاد به قمار از همین دستورالعمل طبعیت میشود.
رویکردهای فردی و گروهی مانند درمان رفتاری شناختی، که به شناسایی و اصلاح تفکرات و رفتارهای آسیبزا کمک میکند، میتواند به افراد کمک کند تا از مشکلاتشان پیشگیری کنند. یک روش دیگر، مصاحبه تحریکی است که به تبدیل تردید در مورد ترک به انگیزه برای ترک کمک میکند و میتواند به بیماران کمک کند تا با تمایلات به شرطبندی مقابله کنند.
داروهای ضدافسردگی و تثبیتکننده خلق تجویز میشود. داروها دشمن اعتیاد هستند و میتوانند تاثیری بزرگ در این زمینه بگذارند.
اگرچه هیچ دارویی برای اختلال شرطبندی تأییدی از سوی FDA ندارد. برخی آنتاگونیستهای اوپیوئید، که ممکن است تمایلات به مصرف الکل را کاهش دهند، برای درمان اختلالات شرطبندی مفید به نظر رسیدهاند. ضدافسردگی اسیتالوپرام ممکن است به کاهش اضطراب و شدت مشکلات شرطبندی در افرادی که دارای اختلالات همزمان اضطراب و شرطبندی هستند کمک کند. با این حال، بیشتر آزمایشات دارویی به مدت نسبتاً کوتاه بوده و از اندازهگیریهای نمونه کوچکی استفاده شده است.
پیدا کردن و صحبت با افراد مشابه و تشکیل گروههای حمایتی یکی دیگر از راههای مفید در این زمینه است. در زمینه اعتیاد به مواد مخدر، گروههای NA در ایران فعالیت دارند اما هنوز در خصوص اعتیاد به قمار گروه شناختهشدهای وجود ندارد. با کمی جست و جو و پیدا کردن چند نفر، میتواند گروه خود را حتی در پیام رسانها ایجاد کنید. میتوانید پشتیبان هم باشید و یکدیگر را از رفتارهای مخرب بازدارید.
بسته به وضعیت، درمان فرد معتاد میتواند به صورت سرپایی یا با بستری همراه باشد. برای حل مشکل، درمانگر ممکن است سراغ سایر مشکلات شما مانند افسردگی و اضطراب برود و در ابتدا آنها را کاهش دهد. حتی در صورت از سر گذراندن مراحل درمان، ممکن است به قمار کردن بازگردید. برای بسیاری از افراد این مشکل رخ میدهد که در آن صورت میتوان تمام این مراحل را از ابتدا انجام داد یا سعی کرد، شرط بندی را به صورت محدود انجام داد و مشکل را مدیریت کرد.
جدا از آن، متنی محبوب در quora از زبان یک معتاد سابق به قمار نوشته شده که میتواند مفید باشد. این مرد که چیزهای زیادی را از دست داده؛ برای حل مشکل، سراغ کاری با حقوق کمتر رفت، حسابهای بانکی با کارت خود را مسدود کرد، با بانکی که به آن بدهکار بود به توافق رسید، به خود قول داد که مسیرش به وگاس نخورد، دویدن را شروع کرد و از سوی دیگر دست به نوشتن یک رمان در حوزه جرم و جنابت زد. مهمتر از همه رابطه خود را با بسیاری از دوستان قدیمی از سر گرفت. کاری که به هیچ عنوان ساده نبوده است اما تاثیر داشت.
اعتیاد به قمار، چالش قمار، قمار پاتولوژیکال، قمار اجباری یا قمار همراه با اختلال، همگی اصطلاحات مشابهی هستند، اما معنای متفاوتی دارند.
بهتر است به واژه شناسی نیز در این بحث بپردازیم.
چالش قمار، در واقع هر رفتاری است که باعث شود قمار در زندگی شما تاثیر بگذارد. اگر شما وقت زیادی روی شرط بندی و قمار بگذارید، باختهای خود را تعقیب کنید و پول زیادی هم در این راه ببازید که عواقب جدی روی زندگی شما بگذارد، شما دچار چالش قمار شدهاید.
کاربر میتواند دچار چالش قمار شود، اما همزمان بتواند شرایط را هم کنترل کند.
پس میتوان به طور مختصر گفت که چالش قمار، هر نوع رفتاری است که از قمار منشأ میگیرد و میتواند تأثیر قوی روی زندگی شما بگذارد.
ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید، چرا شرط بندی و قمار اعتیاد آور است؟ به طور معمولی یکی از مهم ترین دلایل این است که در ازای فعالیت ریسک پذیر، شما یک جایزه قابل توجه به دست میآورید و این هر کسی را هیجان زده میکند. ذات انسان به گونه ای است که نسبت به هرچیزی که احساس خوبی داشته باشد، دچار وابستگی ذهنی به آن میشود.
اما غیرممکن است که بتوانیم یک دلیل مشخص را معرفی کنیم، ترکیبی از دلایل بیولوژیکی، دلایل روانی، اجتماعی-فرهنگی و روحی را میتوان به عنوان دلیل مشخص این مسئله در نظر گرفت.
همان طور که از اینفوگرافیک بالا قابل مشاهده است، فقط در آمریکا سالانه 5 میلیارد دلار صرف شرط بندی می شود و تقریبا 750 هزار نفر در سنین بین 14 تا 21 سال، به این موضوع اعتیاد دارند.
مردان تقریبا 2 برابر زنان شرط بندی میکنند. رنج سنی بیشتر شرطبندان با 26% بین 18 تا 24 سال است و 18% هم 35 تا 45 ساله هستند در حالی که قماربازان بالای 55 سال، 11% را تشکیل میدهند. علاوه بر این، براساس یافتهها، فارغ التحصیلان مراکز آموزشی و دانشگاه ها 24% بیشتر از کسانی که مدرک دانشگاهی ندارند، قمار میکنند. شاید به خاطر این است که فارغ التحصیلان دارای مدارک دانشگاهی، درآمد بیشتری دارند و در نتیجه میتوانند مبلغی را صرف شرط بندی کنند. 2% تا 3% آمریکاییها و 6% دانشجویان در این کشور، مبتلا به این اعتیاد هستند.
یکی از مصاحبه شوندگان درباره باخت مبلغ ۱۲۰ میلیون تومان و برداشت بدون اطلاع مبلغ ۸۰ میلیون تومان از حساب مادرش میگوید. اینکه چگونه توسط خانواده و دوستان طرد شد.
فرد دیگر که خانه خود را برای راه اندازی یک کسب و کار فروخته بود، میگوید مبلغ ۸۰۰ میلیون تومان را تنها در ۴ روز باخته است.
توصیه میکنیم چهار اصلی که قبل از شرط بندی باید بدانید را هم مطالعه کنید.
آی مون (imoon) یک توسعه دهنده بازی کازینویی است که از سال 2021 فعالیت خود…
پلی مارکت (PolyMarket) یکی از بزرگترین پلتفرمهای پیش بینی غیرمتمرکز است که بر روی بلاکچین…
پویان مختاری (Pooyan Mokhtari) اینفلوئنسر و خواننده ایرانی است و به خاطر زندگی بسیار لاکچری…
مشاهده دیدگاهها